현피리 자기관리1 다이어트 중 우리가 레몬물을 먹어야 하는 이유 그리고 만드는 방법. 우리가 가장 많이 먹는 음식은 무엇일까요? 그것은 바로 물입니다. 다이어트 중에 물을 많이 마셔야 한다는 것은 많이 알고 있는 사실이죠. 그럼 어차피 물을 마셔야 한다면 기능성과 미용성을 추가하시는 건 어떠신가요? 다이어트 동반자 레몬 레몬에는 그 유명한 폴리페놀과 팩틴이라는 성분이 있습니다. 이 친구들은 체내 지방증가를 억제해주는 놀라운 힘을 가지고 있어요. 레몬을 물에 넣어 우렸을 때 반 정도 이 친구들이 나오게 되는데 레몬 물을 마시면 레몬의 반 정도의 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다. 레몬 생으로 먹기 힘드니까요. 물과 함께 먹는 이유 물은 마시는 거 자체만으로도 체내 독소와 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진하게 되는데 신진대사가 촉진된다는 것은 숨만 쉬어도 살이 더 많이 빠지게 된다는 것을 의.. 2022. 3. 30. 이전 1 다음
